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    心肺肌力訓練課程
    適當的肌耐力訓練可以提高基礎代謝率,在運動後,讓身體還會繼續燃燒熱量,原理來自於運動後的肌肉組織正在進行修復
    飛輪心率課程
    適當的肌耐力訓練可以提高基礎代謝率,在運動後,讓身體還會繼續燃燒熱量,原理來自於運動後的肌肉組織正在進行修復
    舞動舞蹈課程
    適當的肌耐力訓練可以提高基礎代謝率,在運動後,讓身體還會繼續燃燒熱量,原理來自於運動後的肌肉組織正在進行修復
    靜態伸展課程
    包括瑜珈類別、運動養生...
    國際系統課程
    適當的肌耐力訓練可以提高基礎代謝率,在運動後,讓身體還會繼續燃燒熱量,原理來自於運動後的肌肉組織正在進行修復
    SMART小型團體課程
    適當的肌耐力訓練可以提高基礎代謝率,在運動後,讓身體還會繼續燃燒熱量,原理來自於運動後的肌肉組織正在進行修復
    基礎樂活課程
    適當的肌耐力訓練可以提高基礎代謝率,在運動後,讓身體還會繼續燃燒熱量,原理來自於運動後的肌肉組織正在進行修復
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    自由重量訓練
    借助於啞鈴、槓鈴、等負重器械,自己進行的健身動作,一般都是用來訓練特定部位的肌肉。
    重量訓練器材
    在健身房裡,需要大型器械來進行的動作,像是划船機、擴胸肌、拉背肌等等。
    筋膜放鬆
    肌筋膜就是字面上的意思:「包住肌肉的一層膜」,在運動前將訓練課表上的肌肉進行放鬆,可增加身體意識,降低肌肉鋼性,促進肌肉募集
    懸吊訓練系統
    懸吊是一種利用你自己本身的體重以及重力,來增強肌力,平衡,協調,柔軟度,核心以及關節穩定度,來達到預防傷害的一種訓練。
    多功能訓練系統
    提供了傳統器材如槓鈴以及啞鈴所無法比擬的訓練面向,看似簡單的變換身體動作,其實已經是肌力方面的挑戰。
    多功能草皮訓練區
    Functional Turf多功能訓練運動地墊,專為一對一個人教練課程及團體課程使用,流行於國外運動選手、職業球隊之全身性功能訓練,可增進速度、敏捷性、反應與協調性及運動表現。
    核心訓練系統
    強化四肢之前必先強化軀幹,表示核心肌群在訓練中站有一席之地,先建立身體的穩定期後才能往上訓練肌耐力與肌力階段!
    拳擊訓練
    提供給一般”零”經驗入門,對拳擊有興趣者都可以快速上手,增進肌力,耐力與心肺適能外,讓你反應更快身體協調更流暢,還可以紓壓讓整天的心境愉悅,有趣中帶些挑戰,也是一種防身技能。
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全台共80家據點為您服務

101店

Elite
  • 110 台北市 信義區市府路45號6F
  • 02-8101-8018
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
  • 機車:無
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民生店

Elite
  • 105 台北市 松山區民生東路3段156號B1
  • 02-8712-8200
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
  • 機車:無
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大安店

  • 106 台北市 大安區信義路四段6號3F
  • 02-2325-8888
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
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松隆店

  • 110 台北市 信義區松隆路125號1樓
  • 02-2761-8822
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車1小時
  • 機車:無
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松仁店

  • 110 台北市信義區松仁路277號
  • 02-2729-9990
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
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站前店

  • 100 台北市 中正區忠孝西路一段50號6F
  • 02-2311-7000
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
  • 機車:無
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西門店

  • 108 台北市 萬華區西寧南路36號B1
  • 02-2388-9999
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
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天母店

  • 111 台北市 士林區中山北路七段34號
  • 02-2875-5050
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
  • 機車:無
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FIT ZONE BY WORLD GYM 天母店

  • 111 台北市 士林區中山北路七段73號
  • 02-2871-5333
  • 平假日 Mon~Sun 08:00~23:00
  • 汽車:無
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統領店

  • 106 台北市 大安區忠孝東路四段201號3F
  • 02-2773-9000
  • 平假日 Mon~Sun 08:00~23:00
  • 汽車:無
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光復店

  • 106 台北市 大安區忠孝東路四段330號B1
  • 02-8771-3555
  • 平假日 Mon~Sun 08:00~23:00
  • 汽車:無
  • 機車:無
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新店店

  • 231 新北市 新店區中興路三段1號5F
  • 02-8665-7733
  • 平假日 Mon~Sun 06:00-24:00
  • 汽車:免費停車3小時
  • 機車:無
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板橋府中店

  • 220 新北市 板橋區中山路一段10號1F
  • 02-8964-5488
  • 平假日 Mon~Sun 06:00-24:00
  • 汽車:無
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板橋中山店

  • 220 新北市 板橋區中山路二段326號1F-近光復橋
  • 02-2961-2666
  • 平假日 Mon~Sun 06:00-24:00
  • 汽車:無
  • 機車:免費停車3小時
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中和店

  • 235 新北市 中和區中山路三段35-3號1F
  • 02-2223-6666
  • 平假日 Mon~Sun 06:00-24:00
  • 汽車:無
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國強店

Sport
  • 330 桃園縣 桃園市國強一街136號
  • 03-3600-808
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車3小時
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復興店

  • 330 桃園縣 桃園市復興路186號1F
  • 03-3382-666
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車2小時
  • 機車:無
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中壢店

  • 320 桃園縣 中壢市中山路136號2F
  • 03-2612-838
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
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大有店

  • 330 桃園縣 桃園市大有路630號1F
  • 03-356-8833
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車3小時
  • 機車:無
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內壢店

Sport
  • 320 桃園縣 中壢市中華路一段667號
  • 03-4512-666
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車3小時
  • 機車:無
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南崁店

Express
  • 338 桃園縣 蘆竹鄉南崁路265號1F
  • 03-3521-333
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車3小時
  • 機車:無
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中正店

  • 300 新竹市 東區中正路110號1F
  • 03-522-6000
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車2小時
  • 機車:無
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林森店

  • 300 新竹市 北區林森路273號2F
  • 03-5234-000
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車2小時
  • 機車:無
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巨城店

Sport
  • 300 新竹市 北區林森路273號2F
  • 03-5438-000
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車3小時
  • 機車:無
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竹北店

Sport
  • 302 新竹縣 竹北市光明六路東一段189號
  • 03-550-0077
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車3小時
  • 機車:無
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竹南店

  • 350 苗栗縣 竹南鎮民權街51巷51號B1
  • 037-463320
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
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苑裡店

  • 358 苗栗縣 苑裡鎮為公路65-1號
  • 037-866661
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
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學府店

Sport
  • 402 台中市 南區學府路170號B1
  • 04-3608-8888
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車2小時
  • 機車:無
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SOGO店

  • 403 台中市 西區美村路一段22號2F
  • 04-2326-2166
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
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一中店

  • 404 台中市 北區三民路三段125號2-4F
  • 04-2225-2000
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
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崇德店

  • 406 台中市 北屯區崇德路二段16號1F
  • 04-2233-7666
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車3小時
  • 機車:無
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黎明店

  • 408 台中市 南屯區黎明路二段425號1樓
  • 04-2250-3322
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車3小時
  • 機車:無
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西屯店

  • 407 台中市 西屯區西屯路二段258號1F
  • 04-2707-5522
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車3小時
  • 機車:無
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FITZONE BY WORLD GYM 公益店

  • 408 台中市 南屯區台中市南屯區大墩路632號1樓
  • 04-2323-3333
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
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大甲店

  • 437 台中市 大甲區蔣公路251號-預售中心
  • 04-26861222
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
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FOCUS店

  • 700 台南市 中西區中山路166號B1
  • 06-6006-688
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車2小時
  • 機車:無
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國賓店

  • 701 台南市 東區中華東路一段70號
  • 06-3027-979
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車2小時
  • 機車:無
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長榮店

  • 701 台南市 東區長榮路一段181號3F
  • 06-209-6600
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車2小時
  • 機車:無
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長榮店

  • 701 台南市 東區長榮路一段181號3F
  • 06-209-6600
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車2小時
  • 機車:無
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永康店

Sport
  • 710 台南市 永康區中華路725-1號B1
  • 06-302-2225
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車3小時
  • 機車:無
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樹林店

  • 702 台南市 南區西門路一段617號-預售中心
  • 06-2210-666
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
  • 機車:無
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中華西店

Express
  • 700 台南市 中西區中華西路二段650號
  • 06-2503000
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
  • 機車:無
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寶成店

  • 806 高雄市 前鎮區民權二路8號1F
  • 07-338-2266
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車2小時
  • 機車:無
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SOGO店

  • 806 高雄市 前鎮區三多三路217號16F
  • 07-966-0088
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車2小時
  • 機車:無
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中華店

  • 801 高雄市 前金區中華三路149號1樓
  • 07-2722-000
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車2或3小時
  • 機車:無
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鳳山店

  • 830 高雄市 鳳山區中山路149號1F
  • 07-790-3333
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車2小時
  • 機車:免費停車3小時
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岡山店

  • 820 高雄市 岡山區民有路68號1樓
  • 07-624-9000
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車3小時
  • 機車:無
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楠梓店

Express
  • 811 高雄市 楠梓區德民路951號
  • 07-364-3333
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
  • 機車:無
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大統和平店

  • 802 高雄市 苓雅區和平一路218號1樓
  • 07-2223-222
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
  • 機車:無
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自由店

  • 900 屏東縣 屏東市自由路550號B1
  • 08-733-8000
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車(無時間限制)
  • 機車:無
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潮州店

  • 920 屏東縣 潮州鎮延平路120之2號 預售中心
  • 08-788-7222
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:無
  • 機車:無
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國聯店

  • 970 花蓮縣 花蓮市國聯五路58號
  • 03-8335333
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車3小時
  • 機車:無
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友愛店

  • 260 宜蘭縣 宜蘭市舊城東路50號5樓
  • 03-9369-333
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車2小時
  • 機車:無
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羅東店

  • 265 宜蘭縣 羅東鎮興東路85號1F
  • 03-954-0066
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車2小時
  • 機車:無
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信義店

Sport
  • 201 基隆市 信義區信一路92號1樓
  • 02-2427-2333
  • 平假日 Mon~Sun 06:00~24:00
  • 汽車:免費停車3小時
  • 機車:無
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