國際體驗課 Group Centergy

12月15日(六)1830-1930 高雄鳳山店
國際講師:Beth Marie Oliver

國際體驗課 Group Centergy

12月18日(二)1840-1940桃園內壢SPORT店
國際講師:Shelly Haynes

Group Power

一堂運用重量訓練運動的高重複次數原理來創造身體肌肉全方位能量爆發的運動課。利用可調整槓鈴、槓片和自身體重，將深蹲、弓箭步、肩推、捲曲訓練，結合時下運動科學的產物，「負重式3D功能性訓練」運動，搭配活力充沛的音樂和團體的動力氛圍，使你心跳加速並且汗流全身，更激發出個人最佳的體能！讓能量全面爆發！

Group Centergy

是引領著參與者更強壯及健康、充滿活力奔放的60分鐘身心靈運動課程。它結合了瑜伽和皮拉提斯的基本原則，加上運動訓練中的平衡、活動度、柔軟度及核心訓練。配合著令人心動的音樂，讓你在呼吸和流汗的過程中，沈浸在全身參與的健身旅程。重新定義自我。

Group Groove

會讓您在充滿動力的一小時舞動時光，流著充滿喜樂的汗水。這堂充滿熱情的心肺適能體驗，不但結合了夜店風、城市時尚以及拉丁舞曲風格的舞蹈動作更配合最熱門的動感勁曲。IF YOU CAN MOVE, YOU CAN GROOVE!

Group Fight

透過激勵人心音樂，創新火熱的與充滿張力的武術動作以及MMA體能訓練合而為一，讓你在課程中盡情揮灑汗水，享受大量燃燒熱量的快感，那種熱力四射的感覺會讓人上癮而難忘。FIGHT FOR IT!